Seit ich mit Theresa trainiere und so viele Übungen kenne und weiß wie sie richtig funktionieren hat sich meine Einstellung total geändert. Ich bin durch sie viel selbstbewusster geworden und fühle mich viel wohler in meinem, jetzt viel schlankeren, Körper. Ich strahle dass nach Außen aus und bin jeden Tag glücklicher als früher, wenn ich in den Spiegel sehe. Für diese Veränderung bin ich so unglaublich dankbar.

Yoga hat für mich einen eigenen Charme. Es kann an den unterschiedlichen Atemübungen liegen, an der Electric-Music, welche manchmal bei uns im Hintergrund läuft, an den vielen intensiven Dehnungen oder auch einfach nur an der speziellen Art & Weise wie Theresa den Kurs leitet.

Es hilft mir nach einem stressigen Tag runterzukommen, abzuschalten und meinen Alltag einige Momente zu vergessen.

Es entspannt dabei meine Seele, beruhigt meinen Körper und erinnert mich daran, dass es manchmal notwendig ist, sich mal auf sich zu konzentrieren, auf seinen Körper zu hören und einem selbst was Gutes zu tun.

Ich war noch nie in einem Training so motiviert wie in der Trainingsgruppe mit Theresa. Jedes Mal danach fühle ich mich so gut und vergesse fast die Anstrengung. Sie findet die perfekte Mischung aus Herausforderung und Spaß sodass man gerne ins nächste Training kommt.

Selbst die Liedauswahl und der organisatorische Aufbau sind sorgfältig ausgewählt und man merkt einfach, dass Theresa das Ganze mit Leidenschaft macht. Ich kann sie nur wärmstens als Trainerin empfehlen.

Locker bis intensiv, aber nie langweilig. Routiniert bis herausfordernd aber jedes Mal einzigartig und besonders – das sind die Yogaeinheiten bei Theresa.

Bei den Lauftrainings pusht einen Theresas Motivation, so dass man alles, was man sonst nicht für möglich gehalten hätte, durchzuziehen kann! Ich bin überglücklich und dankbar – hoffe wir starten bald wieder mit dem Laufcoaching, um das Ziel endlich zu bändigen!

Im Coaching erkennt sie innerhalb kurzer Zeit deine Stärken und Schwächen & versucht diese im Training gezielt einzusetzen bzw. auszugleichen.

Als eigentlichen Yoga-Muffel sind die Stunden mit Theresa mittlerweile fester Bestandteil der Woche, auf die ich mich immer wahnsinnig freue und die ein perfekter Start in den Tag sind! Vielen Dank für deine Mühe!

Das Personaltraining mit Theresa ist sehr empfehlenswert. Es ist sehr abwechslungsreich und auf meine Bedürfnisse angepasst. Mit ihrer professionellen und netten Art hat sie mich in die beste Form meines Lebens gebracht und unterstützt mich weiterhin dabei, diese auch halten zu können.

Seit der ersten Yoga-Session bei Theresa besuche ich den Yogakurs so oft wie möglich, weil es mir einfach so gut tut. Es handelt sich um eine wunderbare Ergänzung zum Kraftsport. Einerseits wird der ganze Körper gut durchgedehnt und gleichzeitig baut man Körperspannung, vor allem Core-Spannung, auf. Was mir besonders gut gefällt ist, dass Theresa immer wieder etwas Neues probiert, zum Beispiel den Einsatz von Musik bei Atemübungen. Der Yogakurs ist für alle Niveaus geeignet, da auf die individuellen Bedürfnisse aller Teilnehmer*innen eingegangen wird und eine wertschätzende, angenehme Atmosphäre vorherrscht.

Danke Theresa, dass du mir immer geholfen hast, meinen inneren Schweinehund zu besiegen und am Ball zu bleiben.

Als Personaltrainerin kann ich dich nur weiterempfehlen, denn du bist authentisch, aufrichtig, eine spitzen Motivatorin und Inspiration zugleich.