Ich verfüge über ausreichend Equipment, weswegen du nichts außer Sportklamotten, Schuhe, einem Handtuch und einer Trinkflasche benötigst.

Unser gemeinsames Training findet dort statt, wo du es möchtest. Egal ob Indoor oder Outdoor, in meinem Homegym in Tarsdorf, bei dir Zuhause, an einem See, im Park, in einem Fitnessstudio/Trainingszentrum etc. Die Uhrzeit vereinbaren wir je nachdem was dein und auch mein Terminkalender hergibt ;)

Derzeit unterrichte ich 2x die Woche in der Crossfit-Box von Crossfit Rawsome in Elixhausen:

Mittwoch, 19:15-20:00 Uhr - Core & Mobility
Samstag, 08:30-09:15 Uhr - Yoga

Zudem finden wöchentlich mehrere Gruppentrainings in Tarsdorf statt:

Montag, 17:45-18:45 Uhr - Rückenfit
Montag, 19:00-20:00 Uhr - Funktionelles Ganzkörpertraining
Donnerstag, 19:00-20:15 Uhr - Lauf- und Zirkeltraining
Freitag, 09:45-10:45 Uhr - Mama Fit Training

Bei Interesse kontaktiere mich gerne direkt über das Kontaktformular.

In diesem Fall würde das Ganze in den Bereich Kleingruppentraining fallen. Du kannst also gerne auch mit deinem Partner/ deiner Partnerin oder mit 1-2 Freunden/Freundinnen eine Einheit bei mir buchen.

Für gewöhnlich empfehle ich natürlich, mehrere Einheiten zu buchen, damit wir gemeinsam an deinen Zielen arbeiten können. Jedoch kannst du die Anzahl an Stunden frei wählen. Zu Beginn rate ich jedoch jedem mit einem Probetraining zu starten, so kann man sich einen Überblick machen, was das Training alles beinhaltet.

Natürlich nicht! Wir starten da, wo du dich jetzt gerade befindest und arbeiten zusammen daran, deinen Zielen einen Schritt näher zu kommen.

Neben meiner Tätigkeit als Coach, biete ich auch an individuelle Trainingsempfehlungen zu erstellen. Üblicherweise gehen wir die Übungen aber zu Beginn einmal gemeinsam durch, damit wir gewährleisten können, dass du die Übungen auch korrekt durchführst. So können wir sicher gehen, dass die weitere Durchführung auch effektiv ist.

So individuell wie jeder Mensch ist, braucht es meiner Meinung nach auch für jeden individuelle Empfehlungen was die Ernährung angeht.

Dementsprechend fixiere ich mich auf keine spezielle Ernährungsphilosophie. Mein Ziel ist es dir dabei zu helfen, dass du dich langfristig wohler fühlst.

Meine Preise gestalten sich individuell und sind abhängig von der Art und vom Umfang unserer Zusammenarbeit. Genauere Auskunft kann ich dir deshalb erst geben, wenn ich mehr über deine Ansprüche, Wünsche und Bedürfnisse weiß.

Das Angebot vom sogenannten Personalcoaching ist sehr umfangreich und wird nach deinen Bedürfnissen individuell auf dich angepasst. Wir drehen sozusagen an all jenen Stellschrauben, die dein Leben langfristig gesünder und schöner machen können - egal ob Sport, Ernährung oder Mindset.